Warum tun Ihre Füße weh?

In den Tagen vor der modernen Medizin wurde jemandem, der lange genug mit Diabetes lebte, vielleicht ein oder beide Beine amputiert. Ich nahm an, dass das heute nicht mehr vorkommt, bis ich von Menschen mit Diabetes las, die hohe Blutzuckerwerte ignorierten und Komplikationen entwickelten, die Amputationen erforderten.

Es schien unmöglich, dass das immer noch vorkommen könnte. Dann schickten mich die Schmerzen und das Taubheitsgefühl in meinen eigenen Füßen auf die Suche nach Antworten. Was war die Ursache, und was konnte ich dagegen tun?

Ich erfuhr, dass der Weg von hohem Blutzucker zu Fußgeschwüren und Amputationen oft über eine Erkrankung namens periphere Neuropathie führt, der medizinische Begriff für Nervenschäden in den Händen, Füßen, Armen und Beinen, die oft Schmerzen und Taubheit verursachen.

Diabetes und Nervenschäden
Hoher Blutzucker schädigt die Blutgefäße. Ein Arzt beschrieb die zusätzliche Glukose, die im Blut eines Diabetikers schwimmt, als ähnlich wie Glasscherben, die an den Wänden von Venen und Arterien entlangkratzen.

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Die kleinsten Blutgefäße werden leicht beschädigt. Deshalb sind Augen, Füße und Nieren so empfindlich und zeigen Anzeichen für eine Schädigung der Blutgefäße, manchmal sogar, bevor einer Person bewusst ist, dass sie Diabetes hat.

Finger und Zehen können taub oder übermäßig empfindlich werden, wenn die Blutgefäße, die die Nerven versorgen, verletzt sind. Die längsten Nerven in Ihrem Körper verlaufen entlang der Wirbelsäule in Ihre Füße und enden an den Zehen. Das macht die Füße zu einem leichten Ziel für Schäden durch periphere Neuropathie.

Füße mit Nervenschäden
Aufgrund von Diabetes müssen wir uns mehr um Probleme wie Fußgeschwüre, Infektionen, eingewachsene Nägel, Zehennagelpilz und Wunden kümmern. Der größte Feind unserer Füße ist Taubheit, denn Schmerz ist das, was uns warnt, dass etwas nicht stimmt.

Die periphere Neuropathie kann Ihre Füße berührungsempfindlicher machen, während gleichzeitig die Taubheit, die sie verursachen kann, Probleme wie heiße Stellen verdecken kann, die sich durch zu enge oder lockere Schuhe bilden. Ein Mensch, der seit vielen Jahren an Typ-2-Diabetes leidet, kann auf einen Nagel treten und ihn in seinem Fuß herumtragen, ohne sich dessen bewusst zu sein, obwohl seine Zehen so empfindlich sind, dass er es nicht erträgt, wenn ein Bettlaken sie berührt.

Das ist der Grund, warum Ihr Arzt Ihre Füße und Beine bei jedem Besuch untersuchen sollte. Es ist auch der Grund, warum Sie sich einen guten Podologen, also einen Fußarzt, suchen sollten. Das Altern mit Typ-2-Diabetes kann bedeuten, dass Sie Komplikationen durch Nervenschäden entwickeln, und Sie brauchen alle Hilfe, die Sie bekommen können.

Waffen gegen Nervenschäden
Hier ist die gute Nachricht: Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Nervenschäden in Ihren Füßen vorzubeugen und sogar zu stoppen. Ihre erste und beste Verteidigung gegen periphere Neuropathie ist es, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

Der Hauptgrund, warum Ärzte wollen, dass Sie einen Hämoglobin-A1C-Wert unter 7 % haben, ist dieser: Wenn Ihre Werte niedriger sind, werden Sie weniger Komplikationen durch Diabetes haben. Studien haben es bewiesen. Ein niedriger Blutzucker bedeutet weniger Schaden.

Eine weitere große Waffe ist Bewegung. Wenn Sie Ihre Beine und Füße benutzen, fördert das die Durchblutung, und das hält die Nerven gesund. Ich habe das selbst erlebt, als ich aktiver geworden bin. Schwimmen, Radfahren, Spazierengehen, Gartenarbeit, Kochen – alles, was Sie dazu bringt, sich zu bewegen, schützt vor peripherer Neuropathie.

Drittes, inspizieren Sie Ihre Füße jeden Tag. Das ist ein direkter Weg, um Ihr Amputationsrisiko zu senken. Orthopädische Chirurgen sagen, dass diese eine Sache eine große Anzahl von Füßen bei ihren Patienten mit Diabetes gerettet haben könnte.

Warum ist die Fußinspektion so hilfreich? Weil Fußgeschwüre bei Menschen mit Diabetes am häufigsten die erste Ursache für eine Amputation der unteren Extremitäten sind. Da wir Nervenschäden haben können, müssen wir unsere Augen benutzen, um Probleme in unseren Füßen zu finden.

Eine strengere Blutzuckerkontrolle und die tägliche Inspektion sind die beiden Dinge, auf die Gesundheitsexperten hinweisen, wenn sie heute niedrigere Amputationsraten sehen. Es stimmt, dass eine Amputation nicht mehr etwas ist, das man als Teil seiner Zukunft akzeptieren muss.

Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes leben länger. Wir leben auch viel länger mit den Komplikationen als die Generationen vor uns. Achten Sie also auf Ihre Füße und nehmen Sie sie nicht als selbstverständlich hin.

Sorgen Sie vor.

Ursprünglich veröffentlicht am 4. November 2014

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