O que acontece ao teu corpo quando comes cachorros quentes

Esta comida de Verão popular é deliciosa, mas agarra-se a cada cozinhado? O cachorro quente é um dos produtos de salsichas mais vendidos no país, por isso a resposta é provavelmente sim.

Cães quentes são feitos de carne de vaca ou de porco curada em pó (ou ambos), que são empurrados para dentro de invólucros e são torcidos em elos de 6 polegadas. Hoje em dia, também se podem encontrar cachorros quentes feitos de peru, soja, galinha, e outros produtos. Quando se trata de apreciar o seu cachorro quente, tipicamente as pessoas colocam esses elos dentro de um pãozinho e cobrem-nos com condimentos como ketchup, mostarda, ou chucrute. Curioso sobre como toda esta carne e estas coberturas irão afectar a sua saúde? Desfazemos os efeitos secundários de comer cachorros quentes, de uma vez por todas. E se estiver curioso sobre esse pão, leia também o que acontece com o seu corpo quando come pão todos os dias.

Ajuda a reparar e a construir o tecido do seu corpo

Mulher flexionando músculo em frente do personal trainer

Um 6-O cachorro-quente de cerca de 5 polegadas fornece cerca de 5.1 grama de proteína. Este macronutriente é conhecido por ajudar a reparar e construir os tecidos do seu corpo. No entanto, quer certamente manter os cachorros quentes no menu para um deleite ocasional, uma vez que também tem os seus contratempos. Por essa razão, é sensato armazenar estes 30 Melhores Alimentos com Alto Teor de Proteína para o Metabolismo.

Pode aumentar o risco de cancro

Senior mulher sentada no ginecologista cadeira durante uma consulta médica com ginecologista

Cães quentes contêm conservantes chamados nitritos e nitratos, que são adicionados para ajudar a prolongar o prazo de validade e minimizar o crescimento bacteriano. Os nitritos são também responsáveis por dar aos cachorros quentes a sua cor vermelha brilhante. A questão é que existe uma possível ligação entre o consumo de nitritos e o cancro. Se quer realmente comer cachorros quentes, então procure rótulos sem nitratos, sem nitratos adicionados, ou não curados (gosto das quintas Applegate).

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Pode aumentar o seu risco de doença cardíaca

man está a colocar a mão no peito

As carnes processadas são especialmente altas em artery-entupimento de gordura saturada, que tem estado ligada a doenças cardíacas. Um cachorro-quente de 6 polegadas contém aproximadamente 150 calorias, 13,5 gramas de gordura, e 5,3 gramas de gordura saturada. Isto é 26% do máximo diário recomendado para gordura saturada – de apenas um cão! Se gostar de comer dois ou três, isso pode acumular essas gramas de gordura saturada. Para além de cortar nos cachorros quentes, dê uma pausa ao seu coração saltando sobre estes 50 alimentos que podem causar doenças cardíacas.

Pode ajudar a saúde intestinal

Hot cão com chucrute e mostarda

se gosta de chucrute, e depois empilhá-lo sobre o cão. Este alimento fermentado contém culturas vivas e activas, que podem actuar como probióticos e podem ter poderosos benefícios para a saúde. Também ajudam a capacidade do seu intestino de absorver os nutrientes dos alimentos que passam.

Pode levar a tensão arterial elevada

Controlo médico pressão arterial

Fechar a todos os americanos ultrapassar o máximo recomendado de 2,300 miligramas de sódio por dia. Embora o seu corpo precise apenas de uma pequena quantidade de sódio para funcionar correctamente, demasiado sódio pode ser mau para a sua saúde. De acordo com as orientações alimentares para 2015-2020, exagerar no sódio pode aumentar o risco de tensão arterial elevada, que é uma das principais causas de AVC e doenças cardíacas. Pode contar os cachorros quentes entre os alimentos mais elevados em sódio: um cachorro quente de 6 polegadas fornece 21% do máximo diário recomendado de sódio e isso sem contar tudo o resto que se come ao longo do dia. Substitua os cachorros quentes por qualquer um destes 20 alimentos que baixam a tensão arterial para recuperar a sua saúde.

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