31 Semanas Grávida

Em 31 semanas de gravidez está mais perto de conhecer o seu bebé. Eis o que pode prever durante a 31ª semana de gravidez.

Que mudanças estão a ocorrer às 31 Semanas Grávida?

Pode ter notado uma substância amarelada ou cremosa que começou a vazar dos seus seios. Esta substância é chamada colostro ou pré-lácteo. O colostro é a primeira fase do leite materno que ocorre durante a gravidez e que dura vários dias após o nascimento do bebé. É muito mais espesso do que o leite que é produzido mais tarde no aleitamento materno. Nem todas as mulheres libertam colostro, mas é considerado normal em qualquer dos sentidos. Poderá notar que a fuga ocorre apenas em certas alturas do dia.

Se sentir fugas durante o dia, poderá querer investir em alguns pensos de amamentação que podem ser colocados no seu sutiã para absorver o colostro.

Muitas mulheres começam a sentir contracções de Braxton Hicks durante as últimas semanas de gravidez. As contracções de Braxton Hicks podem começar já no segundo trimestre; no entanto, são mais comuns no terceiro trimestre. Os músculos do útero apertam durante aproximadamente 30 a 60 segundos ou até 2 minutos. Braxton Hicks também são chamados de “praticar contracções” porque o prepararão para as verdadeiras contracções do trabalho de parto, e são uma grande oportunidade para praticar os exercícios respiratórios que está a aprender na sua aula de parto.

Quão grande é o seu bebé com 31 semanas de gravidez?

O seu bebé continua a crescer e cresceu para mais de 15 ½ polegadas (39,4 cm) de comprimento e pesa entre 3 ½ e 4 libras (1,6 a 1,8 kg).

O que se passa com o seu bebé?

O seu bebé pode virar a cabeça de um lado para o outro agora. De facto, ele está provavelmente a mexer-se tanto que poderá estar a ter dificuldades em dormir durante todos os seus pontapés e cambalhotas. Conforte-se sabendo que toda esta agitação é um sinal de que o seu bebé está activo e saudável. O seu bebé continua a desenvolver uma camada de gordura sob a pele. Isto dá-lhe uma aparência mais de recém-nascido. Durante as próximas semanas, o seu bebé vai começar a engordar ainda mais. Lembre-se que o tamanho médio de um recém-nascido é de cerca de 7 ½ libras (3,4 kg) e de 19 a 21 polegadas (48,3 a 53,3 cm) de comprimento.

O que deve planear para esta semana?

Deixar decidir se vai amamentar ou dar o biberão? Há vantagens e desvantagens para ambos. A investigação das suas opções irá ajudá-la a tomar a melhor decisão para a saúde do seu bebé. Outra decisão é se vai armazenar o sangue do cordão umbilical do seu bebé. Armazenar o sangue do cordão umbilical do seu bebé é um tipo de seguro para proteger o seu filho em crescimento de condições futuras que poderão ser diagnosticadas mais tarde e tratadas com as células estaminais desse sangue do cordão umbilical armazenado. O local mais económico para armazenar o seu sangue é através de Careing Cryo Partnership.

Tips for making your pregnancy better

Felizmente, as hemorróidas não são incomuns durante a gravidez. As hemorróidas são veias varicosas (inchadas) do recto e são geralmente dolorosas. Aparecem mais frequentemente durante o terceiro trimestre. As hemorróidas estão relacionadas com a obstipação. A obstipação combinada com o aumento da pressão sobre o recto e o períneo é a principal razão pela qual as mulheres sofrem de hemorróidas. A idade materna avançada e em pé pode também ser um factor que contribui para as hemorróidas. A boa notícia é que as hemorróidas melhoram geralmente após o parto. Entretanto, há uma série de métodos que podem ser utilizados para tratar hemorróidas. Qualquer um dos seguintes pode ajudar a aliviar as hemorróidas:

  • Pôr bicarbonato de sódio (húmido ou seco) na área para remover a comichão.
  • Tomar banhos quentes com bicarbonato de sódio na água.
  • Utilizar hamamélis ou sumo de limão para reduzir o inchaço ou hemorragia.
  • Tomar um banho de ervas.
  • Utilizar pastilhas de pato.

p>A melhor maneira de prevenir hemorróidas é evitar ficar com prisão de ventre. SEMPRE verifique com o seu médico antes de tomar qualquer medicação para esta condição.

Dicas para o parceiro da mãe:

Salvar um novo bebé é uma grande responsabilidade, e pode sentir uma variedade de emoções, incluindo ansiedade. Contudo, isto pode ser diminuído assegurando que você e o seu parceiro estão preparados para potenciais situações de emergência. Procure ter uma aula sobre RCP infantil e primeiros socorros. Consulte os centros comunitários locais ou o fornecedor de cuidados de saúde do seu parceiro para ver onde estas aulas são oferecidas.

Quer saber mais?

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