How to Have Your Longest Orgasm Ever

Słyszałeś o uważnym jedzeniu, ale co z uważnym seksem? To idea stojąca za seksem tantrycznym i nawet Goop, publikacja Gwyneth Paltrow poświęcona stylowi życia, mówi o tym w tych dniach. Tantra, co w sanskrycie oznacza „splatanie energii” między dwojgiem kochanków, ma na celu zwiększenie zarówno przyjemności, jak i orgazmu – brzmi niesamowicie, nie? Tantra jest bardzo emocjonalnie intymną praktyką, więc jest świetna dla długotrwałych związków, mówi terapeutka seksualna Ava Cadell, Ph.D., autorka książki „Neuroloveology”. Ale jest to również przydatne dla przypadkowych randek, mówi. „Nawet seks oralny w Tantrze nazywany jest 'uhonorowaniem partnera'”, mówi Cadell. „Staje się to tak intensywne, że twoja jednonocna znajomość może się w tobie zakochać!”. Geez!

RELATED: 4 Orgazmy, które każda kobieta powinna mieć

Gotowi, aby zacząć działać (i iść…i iść…i iść…i iść)? Oto krótkie podsumowanie na temat Tantry, zanim ty i twój partner się odprawicie:

Oddychaj
Chcesz dzielić się swoim oddechem w sposób, który wzmocni waszą intymność i może zwiększyć wasz orgazm. „Im szybciej oddychasz, tym szybciej osiągasz orgazm” – mówi Cadell. „Jest to szczególnie prawdziwe dla mężczyzn, ale odnosi się również do kobiet”. W Tantrze spowalniasz oddychanie i angażujesz się w różne ćwiczenia, aby dzielić się tym, co Cadell nazywa twoją „energią życiową”. Łatwym sposobem na rozpoczęcie jest wejście w pozycję „tab yum”, znaną również jako kobieta na górze (najpotężniejsza pozycja tantryczna, według Cadell!). Połóżcie dłonie na swoich sercach i zsynchronizujcie swoje oddechy, tak aby jedna osoba wdychała powietrze, a druga wydychała. Możecie nawet robić to do swoich ust, patrząc sobie w oczy. „To tworzy połączenie oddechowe i połączenie duszy poprzez twoje spojrzenie”, mówi Cadell. „A jeśli on jest w tobie, oczywiście masz połączenie seksualne.”

Ta zawartość została zaimportowana z Giphy. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

RELATED: 10 Reasons You Should Have More Orgasms

Ruch
„Każdy wie, że dotyk robi zdrowe rzeczy, takie jak promowanie przepływu krwi i pobudzanie układu odpornościowego”, mówi Cadell. Aby zmaksymalizować te korzyści, włącz do gry wstępnej masaż tantryczny. Niech twój partner leży zupełnie nagi. Pokryj swoje ciało ulubionym balsamem lub olejkiem, cokolwiek ma aromat, który jest dla ciebie najbardziej podniecający, zaleca Cadell. Następnie użyj całego swojego ciała do masażu partnera. Możesz zacząć od oddychania na całym obszarze różnych stref erogennych, następnie użyj swoich włosów, a następnie przejdź do piersi, brzucha i okolic podbrzusza. „To jest win-win, ponieważ chodzi o wzajemny szacunek i harmonię”, mówi Cadell. „Staje się to rodzajem tańca, a zarówno dawca, jak i odbiorca czują się dobrze.”

Dźwięk
Dźwięk, mówi Cadell, jest jak wewnętrzny masaż. „Wpływa na komórki w twoim ciele, które reagują na wibracje i uwalniają energię”, mówi. Chociaż możesz być głośny, gdy uprawiasz seks, możesz nie zdawać sobie sprawy z mocy, która kryje się za tymi dźwiękami. „Uwalnianie wszystkich tych 'oohs' i 'aahs' i 'mms' pozwala partnerowi wiedzieć, że świetnie się bawisz i pomaga ci mieć bardziej intensywny orgazm” – mówi Cadell, która sugeruje unikanie cichego seksu, ponieważ jest to jak usunięcie jednego ze zmysłów podczas aktu. Aby spróbować czegoś nowego, za każdym razem, gdy twoje usta znajdują się na ciele partnera, nuć jakąś melodię, aby stworzyć wzmagające się wibracje. Cadell szczególnie poleca ssanie sutka mężczyzny i nucenie podczas tej czynności – to uczucie jest obce, ale niesamowite dla wielu facetów. Nawet lepiej, on prawdopodobnie odwdzięczy się tym samym!

Ta zawartość została zaimportowana z Giphy. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

RELATED: 19 Things You Didn’t Know About Orgasms

Muscle Lock
Czas porozmawiać o keglach! „Najbardziej intensywna przyjemność dla mężczyzn jest wtedy, gdy kobieta ściska swoje mięśnie podczas penetracji” – mówi Cadell. Rzecz w tym, że nie możesz po prostu zacząć ściskać się podczas seksu i oczekiwać oszałamiających rezultatów; musisz ćwiczyć kegle na własną rękę każdego dnia, aby twoje mięśnie mogły się wzmocnić i naprawdę zrobić wrażenie. Pomyśl o tym jak o kolejnym treningu.

Intencja
„Tam, gdzie pojawia się intencja, płynie energia” – mówi Cadell. To, co ma na myśli, to fakt, że twoja intencja przed i podczas seksu jest tym, co kieruje tym, jak seks ma się udać. „Jako kobiety, zwykle zamierzamy zadowolić naszego kochanka”, mówi. „Obiecuję, że jeśli twoja intencja jest zamiast tego dla ciebie, aby być seksualnie pewną siebie i uwolnić swoją wewnętrzną boginię, tym bardziej ekscytujące jest to dla mężczyzny”. Więc w zasadzie twoją intencją podczas seksu tantrycznego (i całego seksu, naprawdę) powinno być „doświadczanie tyle przyjemności, ile wszechświat ma ci do zaoferowania i po prostu porzucenie zahamowań”, mówi Cadell. Jednym z łatwych sposobów, aby to zrobić, jest wzajemna masturbacja. Intencją jest pobudzenie siebie, ale dużą premią jest to, że robienie tego podnieci również twojego partnera.

Ta zawartość została zaimportowana z serwisu Giphy. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

Related: How to Have the Best Orgasm EVER

Attention
Chodzi o to, aby być całkowicie obecnym w chwili, co może być trudne do zarządzania, jeśli twój umysł ma skłonność do dryfowania gdzie indziej podczas seksu. Aby upewnić się, że skupiasz się na właściwej rzeczy, Cadell zaleca, aby poprosić partnera o pozwolenie na spojrzenie w duszę drugiej osoby, patrząc mu w oczy. (Wysłuchaj nas tutaj.) Jeśli powie „tak”, powiedz swojemu partnerowi, co widzisz. „Chcesz dać emocjonalne komplementy, fizyczne komplementy i seksualne komplementy”, mówi Cadell. „Może to, co widzisz, to piękny kochanek, ktoś, kto naprawdę cię docenia, lub osoba, która jest bardzo lojalna”. Oczywiście, jest to najlepsze dla długoterminowego związku – jest to nieco intensywne dla czegoś, co nie jest całkiem tak poważne. Więc jeśli brzmi to dla ciebie niewygodnie, możesz zamiast tego skoncentrować się na odkrywaniu ukrytych stref erogennych mężczyzn, takich jak „punkt za milion dolarów”, miejsce między jądrami a odbytem. Cadell sugeruje zwilżenie dwóch palców i masowanie tego obszaru, co powinno sprostać jego imiennikowi i sprawić, że facet poczuje się jak wart milion dolarów. Powinien również skupić się na badaniu twojego ciała w poszukiwaniu zaskakujących miejsc, które przynoszą dużo przyjemności, ponieważ celem Tantry jest, aby obie osoby odeszły zadowolone.

Cel końcowy
Jedną z głównych korzyści płynących z Tantry jest rozszerzenie twojej przyjemności i, miejmy nadzieję, orgazmu, kiedy w końcu się jej poddasz. Chodzi o to, abyś doszedł na skraj ostatecznej rozkoszy i zwijał ją tuż przed osiągnięciem krawędzi. Pomyśl o poprzednich sześciu składnikach jako o swojej tajnej broni Tantry: Stosujesz je podczas całej akcji, a kiedy zbliżasz się do orgazmu, zatrzymujesz się, oddychasz i patrzysz sobie w oczy, aby skupić swoją uwagę. „Jeśli masz skalę przyjemności od 1 do 10, za każdym razem, gdy osiągniesz 9, oboje zatrzymujecie się z zamiarem kontynuowania przyjemności, ale nie osiągacie jeszcze punktu kulminacyjnego” – mówi Cadell. „To piękna rzecz do zrobienia razem. A jeśli jedno z was przypadkowo dojdzie, to jest w porządku, ponieważ praktyka czyni mistrza!”

Ta zawartość jest importowana z Giphy. Możesz być w stanie znaleźć tę samą treść w innym formacie, lub możesz być w stanie znaleźć więcej informacji, na ich stronie internetowej.

Wszystkie gifty dzięki uprzejmości giphy.com

RELATED: 10 Ways to Have Better, Stronger Orgasms

Ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią, i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *