Health Hack: How Much Ibuprofen Should You Really Take?

TRANSCRIPT

Anonsultant: „Health Hacks” z Dr. Troy Madsen na The Scope.

Dr. Madsen: Dzisiejszy health hack to unikanie skutków ubocznych Ibuprofenu, podczas gdy nadal uzyskuje się maksymalny efekt z leku. Tak więc, jeśli kiedykolwiek wziąłeś Ibuprofen, prawdopodobnie słyszałeś, weź 600 miligramów lub 3 regularnej siły bez recepty Ibuprofen, weź to co 4 do 6 godzin. Cóż, prawdopodobnie bierzesz zbyt dużo Ibuprofenu i nie robisz tego, aby naprawdę zapewnić dużo korzyści dla twojego bólu.

Więc badania, które zostały zrobione, były badania u pacjentów, którzy są pooperacyjne, również pacjentów z bólem dentystycznych, i patrzyli na 400 miligramów Ibuprofenu versus 600 miligramów, więc tylko dwa z regularnych tabletek siły. Stwierdzili, że 400 miligramów miało dokładnie taki sam wpływ na ból jak 600 miligramów. A nawet wtedy okazało się, że 400 miligramów 3 razy dziennie to maksymalny efekt. Mówisz tylko co osiem godzin.

Jeśli jesteś kimś, kto mówi: „Wow, boli mnie. Zamierzam wziąć 600 miligramów Ibuprofenu co 4 do 6 godzin”, więc bierzesz tę dawkę może 4 lub 5 razy dziennie. Nie dostajesz dużo korzyści z tego dodatkowego Ibuprofenu. A wielką rzeczą, na którą się nastawiasz, jest podrażnienie żołądka. To może prowadzić do wrzodów. Czasami może prowadzić do krwawienia. Mógłbyś tego uniknąć i po prostu brać 400 miligramów 3 razy dziennie. To jest maksymalny efekt dla bólu. Mniej znaczy więcej, zwłaszcza jeśli chodzi o Ibuprofen.

Announcer: Aby uzyskać więcej hacków zdrowotnych, sprawdź thescoperadio.com, wyprodukowane przez University of Utah Health.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *