Dlaczego kolendra jest dobra dla ciebie?

Oprócz dodawania smaku do wielu różnych potraw, kolendra ma również właściwości antynowotworowe

Pęczek świeżej kolendry lub kolendry na drewnianym stoleShare on Pinterest
Kolendra może zmniejszyć zapotrzebowanie na sól w żywności.

Dane na temat wpływu kolendry na rozwój raka są ograniczone.

Jednak w badaniu w probówce z 2019 r. zbadano wpływ ekstraktu z C. sativum na poszczególne komórki raka prostaty. Naukowcy odkryli, że zioło zmniejszyło ekspresję określonych genów w komórkach nowotworowych.

W ten sposób komórki raka prostaty stały się mniej inwazyjne, wykazywały cechy, które oznaczały, że nie będą się rozprzestrzeniać tak szybko i nie wykazywały tak wielu oznak grupowania się w kolonie.

W innym badaniu w probówce, ekstrakt z łodygi, korzenia i liści C. sativum wykazał działanie przeciwnowotworowe przeciwko ludzkim komórkom raka piersi i zahamował uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym.

Naukowcy nie są pewni, czy wynik byłby taki sam w badaniach na ludziach. Jednak wyniki wskazują na potencjał do dalszych badań nad C. sativum i jego wpływem na szkodliwą aktywność w komórkach rakowych.

Ból i stan zapalny

Rosnąca liczba dowodów sugeruje, że C. sativum może być użyteczny jako środek na ból i stan zapalny.

Inne badanie, opublikowane w 2015 roku, badało potencjał przeciwbólowy C. sativum u myszy. Naukowcy odkryli, że ekstrakty z nasion C. sativum wywołały znaczący efekt przeciwbólowy.

Autorzy badania zauważyli, że nalokson zablokował efekt przeciwbólowy C. sativum. Nalokson jest lekiem, który blokuje działanie opioidowych leków przeciwbólowych.

W rezultacie badacze doszli do wniosku, że C. sativum wspomaga uśmierzanie bólu poprzez układ opioidowy.

Inne badanie objęło 68 osób, które doświadczały częstych migrenowych bólów głowy.

Autorzy poprosili uczestników jednej grupy o przyjmowanie 15 mililitrów (ml) syropu z owoców kolendry w połączeniu z tradycyjnym lekiem przeciw migrenie trzy razy dziennie przez miesiąc. Grupa kontrolna przyjmowała wyłącznie konwencjonalne leki na migrenę.

Grupa przyjmująca leczenie skojarzone doświadczyła zmniejszonego nasilenia, czasu trwania i częstotliwości migren w porównaniu z grupą kontrolną.

Zdrowie skóry

W badaniu z 2015 r. w Journal of Medicinal Food sprawdzono zdolność ekstraktów z C. sativum do ochrony skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym B (UVB).

Testowali oni alkoholową zawiesinę C. sativum zarówno na ludzkich komórkach skóry w naczyniu, jak i na komórkach skóry u bezwłosych myszy laboratoryjnych.

Wyniki poparły potencjał C. sativum w zapobieganiu lub zmniejszaniu uszkodzeń skóry spowodowanych promieniowaniem słonecznym.

Właściwości przeciwgrzybicze

Aczkolwiek istnieje kilka dostępnych metod leczenia infekcji grzybiczych, takich jak pleśniawki, często powodują one nieprzyjemne skutki uboczne.

Z tego powodu naukowcy opracowują naturalne związki, które ludzie mogą wykorzystywać do radzenia sobie z infekcjami grzybiczymi.

W badaniu z 2014 r. przetestowano wpływ olejku eterycznego uzyskanego z liści C. sativum na Candida albicans, czyli drożdże, które są częstą przyczyną infekcji u ludzi.

Autorzy doszli do wniosku, że olejek rzeczywiście ma właściwości przeciwgrzybicze i zalecają dalsze badania.

Naturalny środek konserwujący

W przeglądzie z 2017 roku podkreślono prewencyjne działanie olejku z nasion C. sativum na aktywność bakterii i grzybów.

Autorzy sugerują, że olejek ten może być wysoce skuteczny jako naturalny środek konserwujący żywność.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *