Dlaczego bolą cię stopy?

W czasach przed nowoczesną medycyną, ktoś kto żył wystarczająco długo z cukrzycą mógł mieć amputowaną jedną lub obie nogi. Zakładałem, że to już się nie zdarza, dopóki nie przeczytałem o ludziach z cukrzycą, którzy zignorowali wysoki poziom cukru we krwi i rozwinęli komplikacje wymagające amputacji.

Wydawało mi się niemożliwe, że to nadal może mieć miejsce. Wtedy ból i drętwienie moich własnych stóp wysłały mnie w poszukiwaniu odpowiedzi. Co było tego przyczyną i co mogłam z tym zrobić?

Dowiedziałam się, że droga od wysokiego poziomu cukru we krwi do owrzodzeń stóp i amputacji często wiedzie przez stan zwany neuropatią obwodową, termin medyczny oznaczający uszkodzenie nerwów w dłoniach, stopach, ramionach i nogach, które często powoduje ból i drętwienie.

Cukrzyca i uszkodzenie nerwów
Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza naczynia krwionośne. Jeden z lekarzy opisał dodatkową glukozę unoszącą się we krwi osoby chorej na cukrzycę jako podobną do kawałków szkła skrobiących po ścianach żył i tętnic.

Reklama

Najmniejsze naczynia krwionośne łatwo ulegają uszkodzeniu. Dlatego oczy, stopy i nerki są tak wrażliwe, wykazując oznaki uszkodzenia naczyń krwionośnych, czasami nawet zanim dana osoba jest świadoma, że ma cukrzycę.

Palce u rąk i nóg mogą stać się zdrętwiałe lub nadmiernie wrażliwe, gdy naczynia krwionośne zaopatrujące nerwy są zranione. Najdłuższe nerwy w twoim ciele biegną w dół kręgosłupa do stóp, kończąc się na palcach. To sprawia, że stopy są łatwym celem dla uszkodzeń spowodowanych neuropatią obwodową.

Stopy z uszkodzeniem nerwów
Z powodu cukrzycy musimy bardziej troszczyć się o kwestie takie jak owrzodzenia stóp, infekcje, wrastające paznokcie, grzybica paznokci i odleżyny. Największym wrogiem naszych stóp jest drętwienie, ponieważ ból jest rzeczą, która ostrzega nas, że coś jest nie tak.

Neuropatia obwodowa może sprawić, że Twoje stopy będą bardziej wrażliwe na dotyk, a jednocześnie drętwienie, które może powodować może maskować problemy takie jak gorące miejsca, które tworzą się od zbyt ciasnych lub luźnych butów. Osoba, która choruje na cukrzycę typu 2 od wielu lat może nadepnąć na paznokieć i nosić go w stopie nie będąc tego świadomym, mimo że jej palce są tak wrażliwe, że nie może znieść dotykającego je prześcieradła.

Jest to powód, dla którego lekarz powinien badać Twoje stopy i nogi przy każdej wizycie. Jest to również powód, dla którego powinieneś znaleźć dobrego podiatrę, czyli lekarza zajmującego się stopami. Starzenie się z cukrzycą typu 2 może oznaczać rozwój komplikacji związanych z uszkodzeniem nerwów, a Ty potrzebujesz wszelkiej pomocy, jaką możesz uzyskać.

Broń przeciwko uszkodzeniu nerwów
Tutaj jest dobra wiadomość: Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec, a nawet zatrzymać uszkodzenie nerwów w stopach. Twoim pierwszym i najlepszym sposobem obrony przed neuropatią obwodową jest obniżenie poziomu cukru we krwi.

Głównym powodem, dla którego lekarze chcą, abyś miał hemoglobinę A1C poniżej 7% jest to: Jeśli twoje numery są niższe, będziesz miał mniej powikłań od cukrzycy. Badania to potwierdziły. Niższy poziom cukru we krwi oznacza mniej szkód.

Inną wielką bronią są ćwiczenia. Używanie nóg i stóp zachęca do przepływu krwi, a to utrzymuje nerwy w zdrowiu. Doświadczyłem tego sam, ponieważ stałem się bardziej aktywny. Pływanie, jazda na rowerze, spacery, praca w ogrodzie, gotowanie – wszystko, co sprawia, że się poruszasz, chroni przed neuropatią obwodową.

Po trzecie, codziennie sprawdzaj stan swoich stóp. Jest to bezpośredni sposób na obniżenie ryzyka amputacji. Chirurdzy ortopedzi twierdzą, że ta jedna rzecz mogłaby uratować ogromną liczbę stóp wśród ich pacjentów z cukrzycą.

Dlaczego kontrola stóp jest tak pomocna? Ponieważ owrzodzenia stóp są najczęściej początkową przyczyną amputacji kończyny dolnej u osób z cukrzycą. Ponieważ możemy mieć uszkodzone nerwy, musimy używać naszych oczu, aby znaleźć problemy w naszych stopach.

Zaostrzone monitorowanie poziomu cukru we krwi i codzienna kontrola to dwie rzeczy, na które wskazują pracownicy służby zdrowia, gdy widzą niższe wskaźniki amputacji w dzisiejszych czasach. To prawda, że amputacja nie jest już czymś, co musisz zaakceptować jako część swojej przyszłości.

Ludzie z cukrzycą typu 1 i typu 2 żyją dłużej. Żyjemy też z powikłaniami przez znacznie więcej lat niż pokolenia przed nami. Strzeż więc swoich stóp i nie bierz ich za pewnik.

Zachowaj ostrożność.

Originally Published November 4, 2014

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *