Czy witamina B12 wywołała u mnie trądzik? – Mixed Makeup

Byłam przygnębiona i zdezorientowana. Nic nie pomagało i nie wiedziałam co robić. Desperacko chciałam znaleźć przyczynę. Obwiniałem go na wszystko – produkty do pielęgnacji skóry, spocone treningi, moja niedawna praca nosa – ale trądzik utrzymywał się pomimo wszelkich zmian, które wprowadziłem do mojej rutyny. Na szczęście najgorszy trądzik zaczął ustępować rok później, ale moja skóra nigdy nie była całkowicie czysta, jak kiedyś.

I wtedy, około miesiąc temu, miałam mój trądzik „come-to-Jesus” moment, kiedy nakręciliśmy odcinek SASS z gwiazdą estetyki Biba de Sousa. Powiedziała nam, że B12 jest znany powodować trądzik. Uhm…co? Jak to jest, że coś, co uważałam za dobre dla mojego ciała, mogło mnie tak zdradzić? Stałem się obsesją, aby dowiedzieć się prawdy, więc założyłem mój kapelusz Nancy Drew, a teraz jesteśmy tutaj.

Istnieje badanie z 2015 roku, które przetestowało Propionibacterium acnes (lub P. acnes w skrócie) i jego związek z B12. P. acnes jest najczęstszą bakterią trądzikową występującą w naszych porach. P. acnes wytwarza porfiryny, związek zapalny, który powoduje trądzik. Badanie wykazało, że nadmierna ilość B12 może prowadzić do zwiększenia produkcji porfiryn przez P. acnes. Zasadniczo, więcej porfiryn oznacza więcej pryszczy.

Według dermatologa z Beverly Hills, CA, Dr. Harolda Lancera, ” B12 jest środkiem stymulującym układ odpornościowy, a trądzik jest procesem zapalnym, więc może wywoływać wypryski u ludzi, którzy są podatni na wypryski. Ale ludzie mogą dostać skazy od strzałów grypy, więc nie ma bezpośredniej korelacji, że B12 powoduje skazy.”

Niestety, nie ma sposobu, aby wiedzieć wcześniej, czy B12 spowoduje wybuch. Podczas gdy w badaniu, o którym wspomniałem wcześniej, zaobserwowano wypryski u osób, które miały skłonność do trądziku, wiele z nich nie wiedziało, że wcześniej miały skłonność do trądziku. Kaszel, kaszel, ja. Gdybyś zapytał mnie rok temu, czy mam skłonności do trądziku, odpowiedziałabym, że nie!

Tak więc, nie wszystkie suplementy B12 są stworzone tak samo, a de Sousa mówi, że zastrzyki mogą być bardziej prawdopodobne, aby spowodować trądzik niż suplementy. To dlatego, że wstrzykiwana witamina B12 wchodzi do strumienia krwi i przechowuje się w tkance mięśniowej wątroby. Z drugiej strony, suplementy doustne są rozpuszczalne w wodzie, więc nadmiar ich ilości dość szybko opuszcza organizm.

Mając nadmiar witaminy B12 w swoim systemie jest to, co wyzwala pryszcze trądzikowe. Ale czekaj, to się robi jeszcze bardziej soczyste. Istnieje badanie de Sousa odniósł się, że znaleziono ciało może przechowywać dwa do trzech lat dostaw B12, gdy nadmiar ilości są wstrzykiwane. Oznacza to dwa do trzech lat trądziku! Więc tak, zdecydowanie można przesadzić z zastrzykami B12.

Morałem tej historii jest postępowanie z ostrożnością. Nie mogę powiedzieć z całą pewnością, że witamina B12 spowodowała mój trądzik, ale chciałbym mieć te informacje rok temu! Jednakże, jest to również bardzo ważna witamina, aby mieć w swoim systemie. The best plan of attack might be to find out if you’re deficient in B12 before you get B12 injections and, if you want to be extra cautious, maybe stick with oral supplements.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *