31 Tydzień ciąży

W 31 tygodniu ciąży jesteś coraz bliżej spotkania z Twoim dzieckiem. Oto czego możesz się spodziewać w 31 tygodniu ciąży.

Jakie zmiany zachodzą w 31 tygodniu ciąży?

Mogłaś zauważyć żółtawą lub kremową substancję, która zaczęła wyciekać z Twoich piersi. Substancja ta nazywana jest siarą lub pre-mlekiem. Siara jest pierwszym etapem produkcji mleka w piersiach, który pojawia się w czasie ciąży i trwa przez kilka dni po urodzeniu dziecka. Jest ona znacznie gęstsza niż mleko, które jest wytwarzane później w czasie karmienia piersią. Nie u wszystkich kobiet siara wycieka, ale w obu przypadkach jest to normalne. Możesz zauważyć, że wyciek występuje tylko w określonych porach dnia.

Jeśli doświadczasz wycieku w ciągu dnia, możesz zainwestować w poduszki do karmienia, które można umieścić w biustonoszu, aby wchłonąć siarę.

Wiele kobiet zaczyna odczuwać skurcze Braxtona Hicksa w ostatnich tygodniach ciąży. Skurcze Braxtona Hicksa mogą pojawić się już w drugim trymestrze, jednak najczęściej występują w trzecim trymestrze. Mięśnie macicy zaciskają się na około 30 do 60 sekund lub nawet do 2 minut. Skurcze Braxtona Hicksa nazywane są również „skurczami praktycznymi”, ponieważ przygotowują Cię one do prawdziwych skurczów porodowych i są doskonałą okazją do przećwiczenia ćwiczeń oddechowych, których uczysz się na kursie rodzenia.

Jak duże jest Twoje dziecko w 31 tygodniu ciąży?

Twoje dziecko nadal rośnie i urosło do ponad 15,5 cala (39,4 cm) długości i waży od 3,5 do 4 funtów (1,6 do 1,8 kg).

Co się dzieje z Twoim dzieckiem?

Twoje dziecko może teraz obracać głowę z boku na bok. Prawdopodobnie porusza się tak bardzo, że możesz mieć problemy z zaśnięciem przez te wszystkie jego kopniaki i przewroty. Pociesz się tym, że całe to wiercenie się jest znakiem, że Twoje dziecko jest aktywne i zdrowe. Twoje dziecko w dalszym ciągu rozwija warstwę tłuszczu pod skórą. To nadaje jej bardziej noworodkowy wygląd. W ciągu następnych kilku tygodni Twoje dziecko zacznie przybierać na wadze jeszcze bardziej. Pamiętaj, że średni rozmiar noworodka to około 7,5 funta (3,4 kg) i 19 do 21 cali (48,3 do 53,3 cm) długości.

Co powinnaś zaplanować na ten tydzień?

Zdecydowałaś już czy będziesz karmić piersią czy butelką? Istnieją zalety i wady obu tych rozwiązań. Przeprowadzenie badań nad opcjami pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję dla zdrowia Twojego dziecka. Kolejną decyzją jest to, czy będziesz przechowywać krew pępowinową swojego dziecka. Przechowywanie krwi pępowinowej dziecka jest rodzajem ubezpieczenia chroniącego rozwijające się dziecko przed przyszłymi schorzeniami, które mogą zostać zdiagnozowane później i leczone komórkami macierzystymi pochodzącymi z przechowywanej krwi pępowinowej. Najbardziej ekonomicznym miejscem do przechowywania krwi jest Caring Cryo Partnership.

Wskazówki, jak poprawić przebieg ciąży

Niestety, hemoroidy nie są rzadkością podczas ciąży. Hemoroidy są żylakami (obrzękami) odbytu i są zazwyczaj bolesne. Najczęściej pojawiają się w trzecim trymestrze ciąży. Hemoroidy są związane z zaparciami. Zaparcia w połączeniu ze zwiększonym naciskiem na odbytnicę i krocze są główną przyczyną występowania hemoroidów u kobiet. Przedłużone stanie i zaawansowany wiek matki mogą być również czynnikami przyczyniającymi się do powstawania hemoroidów. Dobra wiadomość jest taka, że hemoroidy zwykle ustępują po porodzie. W międzyczasie istnieje szereg metod, które można wykorzystać w leczeniu hemoroidów. Każda z poniższych metod może pomóc w łagodzeniu hemoroidów:

  • Umieść sodę oczyszczoną (mokrą lub suchą) w obszarze, aby usunąć swędzenie.
  • Bierz ciepłe kąpiele z sodą oczyszczoną w wodzie.
  • Używaj oczaru wirginijskiego lub soku z cytryny, aby zmniejszyć obrzęk lub krwawienie.
  • Bierz ziołową kąpiel sitz.
  • Używaj wkładek Tucks.

Najlepszym sposobem zapobiegania hemoroidom jest unikanie zaparć. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem leków na tę dolegliwość.

Wskazówki dla partnera mamy:

Macie nowe dziecko to duża odpowiedzialność i możecie odczuwać różne emocje, w tym niepokój. Można go jednak zmniejszyć, upewniając się, że ty i twój partner jesteście przygotowani na potencjalne sytuacje awaryjne. Rozważ wzięcie udziału w zajęciach z resuscytacji niemowląt i pierwszej pomocy. Sprawdź w lokalnych centrach społecznych lub u dostawcy usług zdrowotnych Twojego partnera, aby dowiedzieć się, gdzie takie zajęcia są oferowane.

Chcesz wiedzieć więcej?

  • Tworzenie Twojego planu porodu
  • Bankowanie krwi
  • Zdobądź aplikację Fetal Life App dla Apple i Androida zatwierdzoną przez American Pregnancy Association.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *