FirstCry Parenting

Vrouwen hebben over het algemeen hunkeren naar chocolade tijdens hun zwangerschap, wanneer het verlangen naar chocolade kan gaan dan de normale mogelijkheden en onmiddellijk na de bevalling. Terwijl verwennerij in een beetje chocolade kan geweldig zijn voor je, is het goed voor je baby? Moeders die borstvoeding geven, zijn meestal op hun hoede voor alles wat ze eten om te voorkomen dat hun baby wordt blootgesteld aan iets dat schadelijk kan zijn. De vraag is dus of het eten van chocolade tijdens de borstvoeding goed is of niet? Moet je je zorgen maken?

ADVERTENTIE

Mag chocolade gegeten worden tijdens de borstvoeding?

Het kan geen kwaad chocolade te eten als je borstvoeding geeft, maar je moet het wel met mate doen. Als je merkt dat de consistentie van je baby’s ontlasting is veranderd of als je merkt dat hij last heeft van winderigheid, moet je de inname van chocolade beperken totdat je je kleintje hebt gespeend.

ADVERTISEMENT

Ingrediënten van chocolade

ADVERTISEMENT

Chocolade die verkrijgbaar is in gemakkelijk te consumeren vorm heeft de volgende ingrediënten:

  • Een culinair hoogstandje, het bruine genot wordt gemaakt van geroosterde en gemalen Theobroma cacaozaden.
  • Andere ingrediënten van chocolade zijn chocoladelikeur, cacaoboter en suiker.

Chocolade heeft ook voedingswaarde en bevat koolhydraten, eiwitten, vetten, water, mineralen, vitaminen, cafeïne en cholesterol.

ADVERTENTIE

Hunkeren naar chocolade tijdens het zogen

Als je je pasgeborene overdag en zelfs ’s nachts regelmatig borstvoeding moet geven, heb je in deze periode vaak slaaptekort. Uw lichaam zal geneigd zijn tot lichte slaap om aan de roep van uw baby te voldoen. Al dit slaaptekort verandert de hersenen en beïnvloedt de besluitvaardigheid.

Cafeïnerijke chocolade consumeren tijdens borstvoeding

Het consumeren van cafeïnerijke chocolade kan de gezondheid van een baby tijdens de borstvoeding schaden.

  • Als u meer dan 500 mg cafeïne en/of theobromine per dag consumeert, raakt uw baby geïrriteerd.
  • Voor moeders die van pure chocolade houden, is het beter om over te stappen op witte chocolade met een laag cafeïnegehalte.

Chocolade eten tijdens borstvoeding

Effecten van cafeïne in chocolade op een baby die borstvoeding krijgt

De halveringstijd van cafeïne is hoog bij baby’s, en het duurt langer voordat het uit hun systeem is. Als de moeder te veel chocolade eet tijdens de borstvoeding, kan de maag van de baby van streek raken, gevolgd door prikkelbaarheid en slapeloosheid. Hij kan ook hyperactief worden. Een hoge cafeïne-inname via chocolade kan ook de productie van moedermelk verlagen.

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Effecten van theobromine in chocolade op een baby die borstvoeding krijgt

Theobromine is geen reden tot ongerustheid als de zogende moeder chocolade in beperkte hoeveelheden consumeert. De baby zal echter tekenen van extreme gasvorming vertonen als je te veel cafeïne in je dieet opneemt en ook andere cacaoproducten consumeert. Theobromine is een belangrijk bestanddeel van cacaobestanddelen, vandaar dat donkere chocolade meer theobromine bevat dan melkchocolade.

Wanneer moeten moeders die borstvoeding geven stoppen met het eten van chocolade?

Als de zuigeling de volgende bijwerkingen vertoont nadat je chocolade hebt gegeten, dan moet je stoppen met de consumptie ervan of je trek in chocolade sterk afremmen.

  • Overgeven
  • Gasvorming
  • Rriteerbaarheid
  • Insomnia
  • Diarree
  • Nausea
  • Hyperactiviteit
  • Geïnteresseerd in het drinken van melk

Is witte chocolade een betere keuze dan donkere chocolade tijdens de borstvoeding?

Duidelijk ja! Pure chocolade bestaat uit cacaobestanddelen, en bevat dus meer cafeïne en theobromine. Witte chocolade heeft een lager cafeïnegehalte en bevat geen cacaobestanddelen of theobromine. Daarom is de laatste chocolade een betere keuze.

Witte chocolade of pure chocolade bij borstvoeding

Moet je met chocolade gemengde voeding vermijden?

Voedingsmiddelen met chocolade als een van de ingrediënten zijn geen complete no-no, omdat het afhangt van hoe de baby erop reageert. Chocoladekoekjes, melk en gebak kunnen deel uitmaken van het dieet van de moeder als de baby het goed vindt. Kijk wel uit voor tekenen van intolerantie voor koemelk, eieren of andere ingrediënten in de chocolade, want sommige baby’s kunnen daar allergisch voor zijn.

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

FAQs

Kan ik een chocoladelaxeermiddel gebruiken tijdens de borstvoeding?

U kunt kiezen voor een aantal medicijnen, zoals chocoladelaxeermiddelen, die via de moedermelk in de baby kunnen komen en geen schade aan de baby veroorzaken. Wel is advies van een arts vóór consumptie noodzakelijk.

Is het veilig om warme chocolademelk te drinken tijdens de borstvoeding?

Je kunt af en toe een kop warme chocolademelk drinken. Houd echter wel in de gaten of je baby geen last heeft van gasvorming. Als je dat merkt, moet je er misschien tijdelijk mee stoppen tot je baby gespeend is.

ADVERTISEMENT

Chocolade is ontegenzeggelijk lekker. Maar als je ze tijdens de borstvoeding met mate eet, voorkom je repercussies. U kunt ook contact opnemen met uw arts als u zich nog meer zorgen maakt over chocolade en borstvoeding. Mocht uw baby bijwerkingen vertonen, dan kunt u chocolade het beste vermijden totdat u uw kleintje geen borstvoeding meer geeft.

Lees ook: Koffie tijdens borstvoeding

ADVERTISEMENT

Dit bericht is voor het laatst bewerkt op 4 april 2020 5:24 pm

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *