How to have Your Longest Orgasm Ever

マインドフルな食事については聞いたことがあると思いますが、マインドフルなセックスについてはどうでしょうか? グウィネス・パルトロウが主宰するライフスタイル誌「Goop」でも最近話題になっている、タントラ・セックスの考え方です。 タントラとは、サンスクリット語で恋人同士の間の「エネルギーを紡ぐ」という意味で、快感とオーガズムを高めることを目的としていますが、これってすごいことだと思いませんか? タントラは非常に感情的に親密な行為なので、長期的な関係には最適だと、『Neuroloveology』の著者であるセックスセラピストのAva Cadell博士は言います。 しかし、カジュアルなデートにも有効だと彼女は言います。 タントラでは、オーラルセックスでも “パートナーを尊重する “と言います」とカデルは言う。 “それはとても強烈なものになり、一夜限りの相手があなたに恋をするかもしれません!” Geez!

RELATED: 女性が持つべき4つのオーガズム

もう準備は万端ですか?

呼吸
親密さを高め、オーガズムを高めるために、呼吸を共有したいものです。 “

呼吸を共有することで親密さが増し、オーガズムを高めることができます。 “これは特に男性に当てはまることですが、女性にも当てはまります。” タントラでは、カデルが “生命力のエネルギー “と呼ぶものを共有するために、呼吸をゆっくりにしてさまざまなエクササイズを行います。 簡単な方法としては、女性が上になることで知られる「タブ・ヤム」の体位をとることです(キャデルによると、タントラで最もパワフルな体位だそうです!)。 互いの心臓に手を当て、息を合わせて、片方が息を吸い、もう片方が息を吐きます。 互いの目を見ながら、口の中に息を吹き込むこともできます。 “カデルは、「視線を通じて、息のつながりと魂のつながりが生まれます。 “そして、彼があなたの中にいれば、明らかに性的なつながりが生まれるのです」

このコンテンツはGiphyからの輸入です。

RELATED:

動き
「触ることで血流が促進され、免疫力が高まるなど、健康に良いことは誰もが知っています」とカデル氏は言います。 この効果を最大限に引き出すために、前戯にタントラマッサージを取り入れてみましょう。 パートナーに全裸で寝てもらいます。 好みのローションやオイルで体を覆い、自分が最も興奮する香りのものを選びます。 そして、体全体を使ってパートナーをマッサージします。 まず、さまざまなエロゲーションゾーンに息を吹きかけ、次に髪の毛を使い、次に胸やお腹、陰部をマッサージします。 “カデルは、「これはお互いに尊重し合い、調和した関係を築くためのものです。 “


音は、内面のマッサージのようなものだとキャデルは言います。 “振動に反応してエネルギーを放出する体内の細胞に影響を与えます」と彼女は言います。 セックスの時には大きな声を出すかもしれませんが、その音の裏にある力に気付いていないかもしれません。 カデルは、「”ooh “や “aah”、”mms “などの音を出すことで、パートナーにあなたが楽しんでいることが伝わり、より強烈なオーガズムを得ることができます」と語り、無音のセックスは避けたほうがいいと提案しています。 新しい試みとしては、パートナーの体に口をつけているときに、ちょっとした曲をハミングして振動を強めてみましょう。 カデルは、男性の乳首を吸いながら鼻歌を歌うことを特に勧めています。

このコンテンツはGiphyからの引用です。

RELATED: 19 Things You Didn’t Know About Orgasms

Muscle Lock
Time to talk about kegels! “男性にとって最も強烈な楽しみは、挿入時に女性が筋肉をしごいているときです “とカデルは言います。 ただ、セックスの最中に、いきなりギュッと力を入れても、効果は期待できません。

意図
「意図するところに、エネルギーが流れる」とカデルは言います。 つまり、セックスの前と最中のあなたの意図が、セックスの行く末を左右するということです。 “女性は通常、恋人を満足させたいと思っています」と彼女は言います。 “もし、あなたが性的に自信を持ち、内なる女神を解放することを意図しているなら、それは男性にとってより刺激的であることを約束します」。 つまり、タントラ・セックス(そしてすべてのセックス)では、「宇宙が提供する限りの喜びを体験し、抑制を捨てる」ことを意図すべきだとカデルは言う。 そのための簡単な方法のひとつが、相互オナニーです。

このコンテンツはGiphyからの引用です。

RELATED:

Attention(注意)
これは、その瞬間に完全に存在するということですが、セックス中に心が他の場所に流れてしまいがちな人は、管理するのが難しいかもしれません。 正しいことに集中していることを確認するために、カデルは、パートナーの目を見てお互いの魂を見る許可を得ることを勧めています。 相手がOKしてくれたら、自分が見たものを相手に伝えましょう。 “感情的な褒め言葉、肉体的な褒め言葉、そして性的な褒め言葉を伝えたいものです」とカデルは言います。 “あなたが見たものは、美しい恋人、あなたを本当に認めている人、とても忠実な人かもしれません」。 もちろん、これは長期的な関係を築いている場合に最適な方法で、それほど深刻ではない場合には少し激しいものになります。 もし、この方法に抵抗があるようでしたら、睾丸と肛門の間にある “ミリオンダラーポイント “のような、男性の隠れた性感帯を探ることに集中してください。 カデルは、2本の指を濡らしてその部分をマッサージすることを提案しています。その名のとおり、男性は自分が100万ドルの価値があるように感じるはずです。

最終的な目標
タントラの主な利点のひとつは、あなたの喜びを拡大することであり、願わくばあなたがタントラに身を任せたときにオーガズムを感じられるようにすることです。 これは、究極の快楽の瀬戸際まで行き、限界を超える直前にそれを巻き戻すことです。 前述の6つの要素は、タントラの秘密兵器だと思ってください。 行為中にそれらを取り入れ、オーガズムに近づいたら、立ち止まり、呼吸を整え、お互いの目を見て意識を集中させるのです。 “1から10までの快楽の尺度があるとしたら、9に達するたびに、快楽は継続するがまだ絶頂には達しないという意図で、二人とも止めるのです」とカデルは言います。 “一緒にすると美しいものです。 もしどちらかが誤ってイッてしまっても、それはそれで構いません。”

このコンテンツはGiphyからの輸入です。

All gifs courtesy of giphy.com

RELATED: 10 Ways to Have Better, Stronger Orgasms

このコンテンツは、第三者が作成・管理し、ユーザーがメールアドレスを提供するためにこのページに取り込んだものです。 このコンテンツや同様のコンテンツについては、piano.io

でもご覧になれます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です