Comment avoir l’orgasme le plus long de votre vie

Vous avez entendu parler de l’alimentation consciente, mais qu’en est-il du sexe conscient ? C’est l’idée derrière le sexe tantrique, et même la publication de style de vie de Gwyneth Paltrow, Goop, en parle ces jours-ci. Le tantra, qui signifie « tisser l’énergie » entre deux amants en sanskrit, est censé améliorer le plaisir et l’orgasme – ce qui semble incroyable, non ? Le tantra est une pratique très intime sur le plan émotionnel, qui convient donc parfaitement aux relations à long terme, explique la sexothérapeute Ava Cadell, Ph.D., auteur de Neuroloveology. Mais il est également utile pour les rencontres occasionnelles, dit-elle. Même le sexe oral dans le Tantra est appelé « honorer son partenaire », explique Ava Cadell. « Cela devient si intense que votre partenaire d’un soir pourrait tomber amoureux de vous ! ». Bon sang !

Relié : 4 Orgasmes que chaque femme devrait avoir

Prêts à vous lancer (et à vous lancer…et à vous lancer…et à vous lancer) ? Ici, un rapide débriefing sur le Tantra avant que vous et votre partenaire ne vous débriefiez vous-mêmes :

Respiration
Vous voulez partager votre respiration d’une manière qui améliore votre intimité et peut stimuler votre orgasme.  » Plus vous respirez vite, plus vous avez un orgasme rapide « , explique Cadell. « C’est particulièrement vrai pour les hommes, mais cela s’applique aussi aux femmes ». Dans le tantra, vous ralentissez votre respiration et vous vous livrez à différents exercices pour partager ce que Cadell appelle votre « énergie vitale ». » Un moyen facile de commencer est de se mettre en position « tab yum », également connue sous le nom de femme au dessus (la position tantrique la plus puissante, selon Cadell !). Placez vos mains sur le cœur de l’autre et synchronisez vos respirations de manière à ce qu’une personne inspire pendant que l’autre expire. Vous pouvez même le faire dans la bouche de l’autre en vous regardant dans les yeux. « Cela crée une connexion de souffle et une connexion d’âme à travers votre regard », dit Cadell. « Et s’il est en vous, vous avez évidemment la connexion sexuelle. »

Ce contenu a été importé par Giphy. Il est possible que vous puissiez trouver le même contenu dans un autre format, ou que vous puissiez trouver plus d’informations, sur leur site web.

RELATED : 10 raisons pour lesquelles vous devriez avoir plus d’orgasmes

Mouvement
« Tout le monde sait que le toucher fait des choses saines comme favoriser la circulation sanguine et stimuler le système immunitaire », dit Cadell. Pour maximiser ces bienfaits, intégrez un massage tantrique dans vos préliminaires. Demandez à votre partenaire de s’allonger complètement nu. Couvrez votre corps de votre lotion ou huile préférée, celle dont l’arôme vous excite le plus, recommande Cadell. Utilisez ensuite tout votre corps pour masser votre partenaire. Vous pouvez commencer par souffler sur les différentes zones érogènes, puis utiliser vos cheveux, avant de passer aux seins, au ventre et aux parties intimes. « C’est une situation gagnant-gagnant, car il s’agit de respect mutuel et d’harmonie », dit Cadell. « Cela devient une sorte de danse et celui qui donne et celui qui reçoit se sentent bien. »

Le son
Le son, dit Cadell, est comme un massage intérieur. « Il affecte les cellules de votre corps qui réagissent aux vibrations et libèrent de l’énergie », explique-t-elle. Bien que vous soyez bruyant lorsque vous faites l’amour, vous ne réalisez peut-être pas la puissance qui se cache derrière ces bruits. Le fait de libérer tous ces « oohs », « aahs » et « mms » permet à votre partenaire de savoir que vous passez un bon moment et vous aide à avoir un orgasme plus intense », explique Mme Cadell, qui suggère d’éviter le sexe silencieux, car cela revient à supprimer un de vos sens pendant l’acte. Pour essayer quelque chose de nouveau, chaque fois que votre bouche est sur le corps de votre partenaire, fredonnez un petit air pour créer une vibration plus intense. Mme Cadell recommande tout particulièrement de sucer le téton d’un homme et de fredonner en même temps – la sensation est étrangère mais étonnante pour de nombreux hommes. Mieux encore, il vous rendra probablement la pareille !

Ce contenu a été importé par Giphy. Il se peut que vous puissiez trouver le même contenu dans un autre format, ou que vous puissiez trouver plus d’informations, sur leur site web.

RELATED : 19 choses que vous ne saviez pas sur l’orgasme

La musculation
Il est temps de parler de kegels ! « La jouissance la plus intense pour les hommes, c’est lorsqu’une femme serre ses muscles pendant la pénétration », dit Cadell. Le problème, c’est que vous ne pouvez pas commencer à serrer vos muscles pendant l’acte sexuel et espérer des résultats époustouflants ; vous devez pratiquer les kegels de façon autonome tous les jours pour que vos muscles se renforcent et fassent vraiment impression. Considérez cela comme une autre séance d’entraînement.

Intention
« Là où va l’intention, l’énergie circule », dit Cadell. Ce qu’elle veut dire, c’est que votre intention avant et pendant le sexe est ce qui dirige la façon dont le sexe va se dérouler. « En tant que femmes, nous avons généralement l’intention de satisfaire notre amant », dit-elle. « Je vous promets que si votre intention est plutôt d’être sexuellement confiante et de libérer votre déesse intérieure, plus c’est excitant pour un homme. » Donc, fondamentalement, votre intention pendant le sexe tantrique (et tout sexe, en fait) devrait être de « ressentir autant de plaisir que l’univers a à vous offrir et d’abandonner simplement les inhibitions », dit Cadell. Un moyen simple d’y parvenir est la masturbation mutuelle. L’intention est de vous exciter vous-même, mais un gros bonus est que ce faisant, vous exciterez également votre partenaire.

Ce contenu a été importé de Giphy. Il se peut que vous puissiez trouver le même contenu dans un autre format, ou que vous puissiez trouver plus d’informations, sur leur site web.

RELATED : Comment avoir le meilleur orgasme de tous les temps

Attention
Il s’agit d’être complètement présent dans le moment présent, ce qui peut être difficile à gérer si votre esprit a tendance à dériver ailleurs pendant le sexe. Pour vous assurer que vous êtes concentré sur la bonne chose, Cadell recommande de demander à votre partenaire la permission de regarder l’âme de l’autre en le regardant dans les yeux. (Écoutez-nous bien.) S’il accepte, dites-lui ce que vous voyez. « Vous voulez faire des compliments émotionnels, physiques et sexuels », dit Cadell. « Peut-être que ce que vous voyez est un bel amant, quelqu’un qui vous apprécie vraiment, ou une personne très loyale. » Bien sûr, c’est mieux pour une relation à long terme – c’est un peu intense pour quelque chose qui n’est pas tout à fait aussi sérieux. Si cela vous met mal à l’aise, vous pouvez plutôt vous concentrer sur l’exploration des zones érogènes cachées des hommes, comme le « million dollar point », l’endroit situé entre les testicules et l’anus. Mme Cadell suggère de mouiller deux doigts et de masser cette zone, ce qui devrait être à la hauteur de son homonyme et donner à l’homme l’impression de valoir un million de dollars. Il devrait également se concentrer sur l’exploration de votre corps pour trouver des endroits surprenants qui procurent beaucoup de plaisir, puisque le but du Tantra est que les deux personnes s’en sortent satisfaites.

Le but final
L’un des principaux avantages du Tantra est d’étendre votre plaisir et, espérons-le, votre orgasme lorsque vous finissez par y céder. Il s’agit d’arriver au bord du plaisir ultime et de le remonter juste avant de passer le cap. Considérez les six ingrédients précédents comme vos armes secrètes de Tantra : Vous les incorporez tout au long de l’action et, lorsque vous êtes au bord de l’orgasme, vous vous arrêtez, vous respirez et vous vous regardez dans les yeux pour concentrer votre attention. « Si vous avez une échelle de plaisir de un à dix, chaque fois que vous atteignez neuf, vous vous arrêtez tous les deux avec l’intention de continuer à avoir du plaisir mais sans atteindre encore l’orgasme », explique Cadell. « C’est une chose magnifique à faire ensemble. Et si l’un de vous jouit accidentellement, ce n’est pas grave, car c’est en forgeant qu’on devient forgeron ! »

Ce contenu a été importé par Giphy. Il se peut que vous puissiez trouver le même contenu dans un autre format, ou que vous puissiez trouver plus d’informations, sur leur site web.

Tous les gifs sont une courtoisie de giphy.com

RELATED : 10 façons d’avoir des orgasmes meilleurs et plus forts

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leur adresse e-mail. Vous pouvez trouver plus d’informations sur ce contenu et d’autres contenus similaires sur le site piano.io

.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *