31 Semaines de grossesse

À 31 semaines de grossesse, vous vous rapprochez de la rencontre avec votre bébé. Voici ce que vous pouvez anticiper pendant la 31e semaine de grossesse.

Quels sont les changements qui se produisent à 31 semaines de grossesse ?

Vous avez peut-être remarqué une substance jaunâtre ou crémeuse qui a commencé à s’écouler de vos seins. Cette substance est appelée colostrum ou pré-lait. Le colostrum est le premier stade du lait maternel qui apparaît pendant la grossesse et dure plusieurs jours après la naissance du bébé. Il est beaucoup plus épais que le lait qui est produit plus tard au cours de l’allaitement. Toutes les femmes ne perdent pas de colostrum, mais cela est considéré comme normal dans les deux cas. Vous pouvez remarquer que les fuites ne se produisent qu’à certains moments de la journée.

Si vous avez des fuites pendant la journée, vous pouvez investir dans des coussinets d’allaitement qui peuvent être placés dans votre soutien-gorge pour absorber le colostrum.

Beaucoup de femmes commencent à avoir des contractions de Braxton Hicks pendant les dernières semaines de la grossesse. Les contractions de Braxton Hicks peuvent commencer dès le deuxième trimestre ; cependant, elles sont plus fréquentes au cours du troisième trimestre. Les muscles de l’utérus se contractent pendant environ 30 à 60 secondes ou jusqu’à 2 minutes. Les Braxton Hicks sont également appelées  » contractions d’entraînement « , car elles vous préparent aux véritables contractions de travail, et elles sont une excellente occasion de pratiquer les exercices de respiration que vous apprenez dans votre cours d’accouchement.

Quelle est la taille de votre bébé à 31 semaines de grossesse ?

Votre bébé continue de grandir et a atteint une longueur de plus de 15 ½ pouces (39,4 cm) et pèse entre 3 ½ et 4 livres (1,6 à 1,8 kg).

Que se passe-t-il avec votre bébé ?

Votre bébé peut maintenant tourner la tête d’un côté à l’autre. En fait, il bouge probablement tellement que vous avez peut-être du mal à dormir malgré tous ses coups de pied et ses sauts périlleux. Soyez rassurée : tous ces mouvements sont le signe que votre bébé est actif et en bonne santé. Votre bébé continue à développer une couche de graisse sous la peau. Cela lui donne davantage l’apparence d’un nouveau-né. Au cours des prochaines semaines, votre bébé commencera à prendre encore plus de poids. Rappelez-vous que la taille moyenne d’un nouveau-né est d’environ 7 ½ livres (3,4 kg) et de 19 à 21 pouces (48,3 à 53,3 cm) de long.

Que devez-vous prévoir cette semaine ?

Avez-vous décidé si vous allez allaiter au sein ou au biberon ? Les deux présentent des avantages et des inconvénients. Faire des recherches sur vos options vous aidera à prendre la meilleure décision pour la santé de votre bébé. Vous pouvez également décider de conserver ou non le sang du cordon ombilical de votre bébé. La conservation du sang de cordon ombilical de votre bébé est une sorte d’assurance qui protège votre enfant en pleine croissance contre des maladies futures qui pourraient être diagnostiquées plus tard et traitées avec les cellules souches de ce sang de cordon conservé. L’endroit le plus économique pour stocker votre sang est le partenariat Caring Cryo.

Conseils pour améliorer votre grossesse

Malheureusement, les hémorroïdes ne sont pas rares pendant la grossesse. Les hémorroïdes sont des veines variqueuses (gonflées) du rectum et sont généralement douloureuses. Elles apparaissent le plus souvent au cours du troisième trimestre. Les hémorroïdes sont liées à la constipation. La constipation, combinée à la pression accrue sur le rectum et le périnée, est la principale raison pour laquelle les femmes souffrent d’hémorroïdes. La station debout prolongée et l’âge maternel avancé peuvent également être des facteurs contribuant aux hémorroïdes. La bonne nouvelle est que les hémorroïdes s’améliorent généralement après l’accouchement. En attendant, il existe un certain nombre de méthodes que vous pouvez utiliser pour traiter les hémorroïdes. L’une ou l’autre des méthodes suivantes peut aider à soulager les hémorroïdes :

  • Placez du bicarbonate de soude (humide ou sec) dans la zone pour supprimer les démangeaisons.
  • Prenez des bains chauds avec du bicarbonate de soude dans l’eau.
  • Utiliser de l’hamamélis ou du jus de citron pour réduire le gonflement ou les saignements.
  • Prendre un bain de siège aux herbes.
  • Utiliser des tampons Tucks.

La meilleure façon de prévenir les hémorroïdes est d’éviter d’être constipé. Vérifiez TOUJOURS avec votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un médicament pour cette condition.

Conseils pour le partenaire de la maman:

Avoir un nouveau bébé est une grande responsabilité, et vous pouvez ressentir une variété d’émotions, y compris l’anxiété. Cependant, celle-ci peut être diminuée en veillant à ce que vous et votre partenaire soyez préparés à d’éventuelles situations d’urgence. Envisagez de suivre un cours sur la réanimation cardio-pulmonaire des nourrissons et les premiers secours. Vérifiez auprès des centres communautaires locaux ou du fournisseur de soins de santé de votre partenaire pour savoir où ces cours sont offerts.

Vous voulez en savoir plus ?

  • Créer votre plan de naissance
  • Banque de sang de cordon
  • Obtenez l’application Fetal Life pour Apple et Android approuvée par l’American Pregnancy Association.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *