Por qué sonreír es bueno para ti

15 de junio de 2018

¡El 15 de junio es el Día del Poder de la Sonrisa! Parece ser un día festivo bastante fácil de celebrar, ya que ¡simplemente hay que sonreír! Y aunque es probable que no necesites un día festivo para recordarte que debes sonreír, queríamos ofrecerte unas cuantas razones más para sonreír más cada día porque aunque no lo creas, ¡sonreír es bueno para ti!

Aquí tienes por qué sonreír es bueno para ti

Reducir el estrés

por qué sonreír es bueno para tiSe ha demostrado que las sonrisas genuinas te ayudan a reducir el estrés. De hecho, creemos que esta es la razón por la que comenzó la «hora feliz»: después de un día de trabajo estresante, los empleados se dirigen a una reunión social divertida para reírse y dejar que el estrés del día se disuelva. Además, ¡sonreír es más barato que una cerveza!

Aproveche los beneficios de la sonrisa para aliviar el estrés sonriendo durante y después de las actividades estresantes para ayudar a disminuir los efectos del estrés en su cuerpo. Las pruebas demuestran que puede ayudar a que tanto el cuerpo como la mente se recuperen más rápidamente. Fuente: ¡Sonríe! Es bueno para tu corazón

Haz conexiones

Al sonreír, los cambios positivos internos y externos comienzan a suceder de inmediato. Por ejemplo, sonreír te hace parecer más amigable, confiable y accesible. Al sonreír, te vuelves más atractivo que cuando no lo haces. Este sencillo ajuste permite establecer conexiones con los demás, haciendo que te sientas menos aislado o solo, lo cual es importante para sentirte mejor.

La sonrisa es buena para ti y para los demás en parte porque es gratuita y contagiosa. Te has dado cuenta de lo difícil que es no devolver una sonrisa genuina? Y, al sonreír, podrías mejorar el día de alguien.

Ser más positivo

Algunas investigaciones han demostrado que cuando sonreímos, entrenamos a nuestro cerebro en el pensamiento positivo. Sonreír a diario, ayuda a crear un estado de ánimo positivo y comienza a crear un hábito en tu cerebro para que se incline hacia el sentimiento de felicidad. (Aprenda más sobre este concepto en The Happiness Advantage de Shawn Achor).

¡Hay realmente poder en una sonrisa! Pero sabemos que para algunas personas es lo contrario. Para algunos, sonreír puede ser un gran estrés porque no están contentos con el aspecto de su sonrisa. Entendemos esto en PERFECT TEETH y nos dedicamos a ayudar a más personas a lograr y mantener una sonrisa saludable que les encanta mostrar. Tanto si se trata de un blanqueamiento dental, de una ortodoncia, de la sustitución de los dientes o simplemente de volver a estar en forma, ¡podemos ayudar! Encuentra un dentista en tu zona en línea para pedir una cita hoy mismo. Hasta entonces, esperamos que sonrías, porque sonreír es bueno para ti.

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