Lo que le ocurre a tu cuerpo cuando comes perritos calientes

Este popular alimento veraniego es delicioso, pero ¿lo tomas en cada comida al aire libre? El perrito caliente es uno de los embutidos más vendidos del país, así que la respuesta probablemente sea sí.

Los perritos calientes se elaboran con carne picada de ternera o de cerdo (o de ambos), que se introducen en tripas y se retuercen en eslabones de 15 centímetros. Hoy en día, también se pueden encontrar perritos calientes hechos con pavo, soja, pollo y otros productos. A la hora de disfrutar de un perrito caliente, la gente suele colocarlo dentro de un panecillo y lo cubre con condimentos como ketchup, mostaza o chucrut. ¿Tienes curiosidad por saber cómo afectarán a tu salud toda esta carne y estos condimentos? Desglosamos los efectos secundarios de comer perritos calientes, de una vez por todas. Y si también tienes curiosidad por el bollo, lee lo que le ocurre a tu cuerpo cuando comes pan todos los días.

Ayuda a reparar y construir los tejidos de tu cuerpo

Mujer flexionando los músculos delante de un entrenador personal

Un perrito caliente de 6pulgadas aporta unos 5.1 gramos de proteínas. Este macronutriente es conocido por ayudar a reparar y construir los tejidos de tu cuerpo. Sin embargo, ciertamente quiere mantener los perros calientes en el menú para un placer ocasional, ya que también tiene sus contratiempos. Por esa razón, es prudente abastecerse de estos Los 30 mejores alimentos ricos en proteínas para el metabolismo en su lugar.

Puede aumentar el riesgo de cáncer

Mujer mayor sentada en la silla ginecológica silla durante una consulta médica con el ginecólogo

Las salchichas contienen conservantes llamados nitritos y nitratos que se añaden para ayudar a alargar la vida útil y minimizar el crecimiento bacteriano. Los nitritos también son responsables de dar a los perritos calientes su color rojo brillante. El problema es que existe una posible relación entre el consumo de nitritos y el cáncer. Si de verdad quieres comer perritos calientes, busca etiquetas sin nitratos, sin nitratos añadidos o sin curar (a mí me gusta Applegate Farms).

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Puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón

el hombre se lleva la mano al pecho

Las carnes procesadas son especialmente ricas en grasas saturadas que obstruyen las arterias.grasa saturada que obstruye las arterias, que se ha relacionado con las enfermedades del corazón. Un perrito caliente de 15 centímetros contiene aproximadamente 150 calorías, 13,5 gramos de grasa y 5,3 gramos de grasa saturada. Esto supone el 26% del máximo diario recomendado de grasa saturada, ¡en un solo perrito! Si te gusta engullir dos o tres, puedes acumular esos gramos de grasa saturada. Además de reducir el consumo de perritos calientes, dale un respiro a tu corazón saltándote estos 50 alimentos que pueden provocar enfermedades cardíacas.

Puede ayudar a la salud intestinal

Perro caliente con chucrut y mostaza

Si te gusta el chucrut, entonces ponlo en ese perro. Este alimento fermentado contiene cultivos vivos y activos, que pueden actuar como probióticos y pueden tener poderosos beneficios para la salud. También ayudan a la capacidad de tu intestino para absorber los nutrientes de los alimentos que pasan por él.

Puede provocar hipertensión arterial
El médico comprueba presión arterial

Casi todos los estadounidenses superan el máximo recomendado de 2,300 miligramos de sodio al día. Aunque el cuerpo sólo necesita una pequeña cantidad de sodio para funcionar correctamente, demasiado sodio puede ser malo para la salud. Según las directrices dietéticas 2015-2020, excederse en el consumo de sodio puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial, que es una de las principales causas de los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas. Puedes contar con los perritos calientes entre los alimentos más ricos en sodio: un perrito caliente de 15 centímetros aporta el 21% del máximo diario recomendado de sodio y eso sin contar todo lo demás que comes a lo largo del día. Sustituye los perritos calientes por cualquiera de estos 20 alimentos que reducen la presión arterial para recuperar tu salud.

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