7 valiosas lecciones que aprendí de la adicción al alcohol de mi padre

En los años de crecimiento, me pregunté si el alcoholismo de mi padre me definía a mí.

La salud y el bienestar tocan la vida de cada uno de forma diferente. Esta es la historia de una persona.

Oí murmullos procedentes del baño principal del primer piso y entré para encontrarlo casi inconsciente con tres asas vacías de ginebra arrojadas a la gigantesca bañera de hidromasaje. Lo levanté del suelo del baño, le miré a los ojos inyectados en sangre y aspiré el fuerte olor a ginebra. Empezó a llorar y a decir cosas que yo -su hija de 14 años- no debía oír.

Pensé que podría arreglar a mi padre -como en las películas, cuando el personaje que amas está a punto de morir y hay una escena dramática justo antes de que el malo se rinda. Al final, todos viven felices para siempre. Yo, sin embargo, protagonizaba definitivamente una película diferente.

Ese enero, volvía del internado, sin saber y sin estar preparada para los cambios que me esperaban en casa. Descubrí que mi padre era alcohólico y que mi madre estaba luchando contra la agitación emocional de nuestra crisis familiar. Puede que esa fuera la primera vez que me sentí completamente inútil, un sentimiento que un padre nunca debería hacer sentir a su hijo.

Adelante, unos años más tarde, mientras estaba en la universidad, terminando de comer con mis amigos, cuando mi madre me llamó.

«Papá ha fallecido esta mañana», me dijo.

Me desplomé en la acera. Mis amigos tuvieron que llevarme de vuelta a mi dormitorio.

Tener un padre con alcoholismo puede ser una decepción interminable. Incluso en sus momentos más oscuros, siguen siendo tu héroe. Todavía los amas por lo que son. Sabes que no son realmente «ellos» – es el alcohol, y tienes la esperanza de que los horrores terminarán pronto. Ese final esperanzador es lo que te hace seguir adelante, incluso cuando el proceso es confuso, distraído y triste.

En los años en los que he crecido con y sin un padre que bebía y en los que me he preguntado si el alcoholismo me definía a mí, he aprendido algunas cosas, a menudo por la vía difícil. Estos lemas, por los que vivo ahora, han dado lugar a un «yo» mejor y más sano.

No compares tu vida con la de los demás

La comparación constante no es sólo un ladrón de alegría. También limita lo que creemos que son nuestras capacidades como persona en evolución. Constantemente te preguntas por qué tu vida en casa no es como la de los demás, algo en lo que no deberías centrarte cuando eras un niño.

Sé la persona más grande

Es fácil establecer tus emociones por defecto para estar amargado cuando la vida se siente «injusta», pero la vida no se trata de lo que es justo. Es posible que sientas que te están engañando porque la persona que te importa no está haciendo lo que es obviamente correcto, pero ponerse nervioso por estas decisiones no afectará a la otra persona. Sólo te afecta a ti.

Respira profundamente y recuerda ser amable. El odio nunca gana, así que ámalos en sus problemas. Con suerte, entrarán en razón por sí mismos. Así es como funciona la recuperación del alcohol: la persona tiene que quererlo. Si no lo hace, al menos estarás en paz contigo mismo. Sería una mierda rebajarse a su nivel y que te saliera el tiro por la culata.

Tú no eres su adicción

En el instituto, luché con la idea de que me había convertido en una determinada persona porque llevaba el alcoholismo en la sangre. Y aunque la genética ha demostrado ser un factor enorme para la adicción, no te define.

Era un desastre por el exceso de fiestas y el abuso de drogas. Trataba horriblemente a la gente, pero no era realmente «yo». Hoy en día, no soy ni de lejos esa persona, principalmente porque le di un cambio total a mi estilo de vida. Una vez que libré mis pensamientos de creer que el alcoholismo definía quién era yo, hubo un cambio en mi ser en general.

Practica el perdón

Aprendí esto muy pronto, principalmente asistiendo a la escuela dominical en la iglesia: Para liberarte de los pensamientos de odio, tienes que tratar a los demás como quieres que te traten a ti. Supongo que si realmente lo hubieras estropeado, también querrías que te perdonaran.

No permitas

Hay una gran diferencia entre ser compasivo y ser una muleta. Es un trabajo duro apoyar emocionalmente y elevar a otro sin agotarte. Ese «apoyo emocional» que podrían necesitar puede estar disfrazado de hacer un simple favor, pero podría terminar contribuyendo al problema – especialmente si da a otros una excusa para continuar con el mal comportamiento.

Amor

Sólo sé cariñoso con todos, siempre, incluido tú mismo.

Evita beber y ser padre al mismo tiempo

No dejes que esto ocurra. Los niños lo saben todo. Te ven todos los días y observan constantemente. Son inocentes y vulnerables, y te quieren incondicionalmente, y captarán (y te perdonarán) cualquier comportamiento, bueno o malo. Da el ejemplo más increíblemente cariñoso, nutritivo y honorable que puedas, todo el tiempo.

Los niños necesitan ver gratitud, especialmente en los momentos más difíciles. Es de esto de lo que aprenden, y enseñarán a sus propios hijos la gratitud, la consideración y el amor que han observado – no necesariamente lo que creemos que les hemos enseñado.

Así que sé amable. Sé atento. Sé bueno.

La bloguera de estilo de vida y madre Samantha Eason nació y creció en Wellesley, Massachusetts, pero actualmente vive en St. Louis, Missouri, con su marido y su hijo Isaac (alias Chunk). Utiliza su plataforma, Mother of Chunk, para fusionar sus pasiones por la fotografía, la maternidad, la comida y la vida limpia. Su sitio web es un espacio sin censura que abarca la vida, tanto la bella como la no tan bella. Para sintonizar con lo que Sammy y Chunk hacen a diario, síguela en Instagram.

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