15 maneras de lidiar cuando tú y tu mejor amiga ya no sois amigas

Las rupturas entre amigas apestan. Espera, aguanta, vamos a decirlo de otra manera: apestan. No hay nada peor que perder a tu mejor amigo, ya sea durante una pelea masiva o el resultado de un largo y lento desvanecimiento. No importa lo que haya pasado, aquí está cómo lidiar.

1. Reconoce el malestar. Estuvisteis increíblemente unidos durante mucho tiempo. Puede que incluso os sintierais como hermanas. Pasar de eso va a doler durante un tiempo, y está bien estar triste por ello. No tiene sentido fingir que esto no es lo peor. Algunas chicas incluso describen el final de una amistad cercana como algo peor que una ruptura.

2. Pero confía en que hay una luz al final del túnel. Aunque ahora mismo un futuro feliz sin tu bestie suene imposible, confía en nosotros, puede suceder. Algún día tendrás muchas más personas increíbles en tu vida. La parte difícil es creer que eso sucederá, y esforzarse cada día hasta que suceda.

3. Resiste el impulso de arreglar la amistad de inmediato. Es posible que cualquier problema que haya surgido entre vosotros dos se olvide pronto y volváis a ser amigos. Pero para llegar a ese punto, puede que necesitéis un poco de tiempo y espacio antes de que ambos estéis preparados para volver a ser amigos. La distancia de lo que sea que haya pasado puede ayudar a darles claridad – y reevaluar si la Ronda de Amistad Dos es algo que incluso quieren.

4. Pista en sus amigos mutuos. Vale la pena ser como: «Oye, Haley y yo no somos realmente cercanos ahora». De esta forma, sabrán que no deben pediros a los dos que salgáis al mismo tiempo y pueden ayudarte a evitar momentos incómodos.

5. Pero NO arrastres a tus amigos comunes a la pelea. Aunque puede ser tentador descargar tus sentimientos y hacerles saber lo que realmente pasó entre tú y tu ex amigo, no vale la pena. Los chismes tienen una forma desagradable de salir a la luz, incluso si confías en tus amigos al 300%. (Siempre puede haber alguien que te escuche o que envíe accidentalmente una captura de pantalla de tu texto malintencionado a la persona equivocada). Esto ocurre cuando haces FaceTime con tu mejor amigo del campamento o con tu antiguo vecino que se mudó a Florida y se desahoga. Si hablas mal de tu ex-amiga con el grupo de amigos que compartís, les pones en una situación realmente incómoda. No quieres hacerles elegir entre vosotros dos.

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6. Piensa en un plan de juego. Este fin de semana hay una fiesta a la que te mueres por ir, pero sabes que ella también estará allí. ¿Qué haces? Todo lo que necesitas es un buen amigo a tu lado para sobrevivir. Sobrevive a la noche apoyándote en esa amiga cuando lo necesites, pero resiste el impulso de echarle tierra a tu antigua amiga. Empezar un drama sólo da una mala imagen de ti. En lugar de eso, ofrézcale un educado «hola» y siga adelante.

7. Haz todo lo posible para que tus clases compartidas sean menos incómodas. A no ser que vuestros asientos estén asignados, cambiad de sitio para no tener que pasar una hora chocando los codos. Si os juntan para un proyecto de grupo, la mejor manera de afrontarlo es siendo cortés (aunque por dentro prefieras mudarte a Siberia que pasar tiempo con ella). Lo más probable es que si no conviertes el aula en una zona de guerra, ella tampoco lo haga.

8. Intenta salir con gente de tu grupo de amigos compartido de forma individual. Cuando estás en el mismo grupo de amigos, puede ser especialmente difícil distanciarte de tu ex-amiga sin distanciarte del resto del grupo. Si salir todos juntos te resulta incómodo, intenta salir en grupos más pequeños o individualmente. Empieza con el otro miembro del grupo con el que estés más unido. La dinámica de uno a uno te permite dejar de lado todas las tonterías y centrarte en lo que es importante: tú y tu amigo. Reconoce lo que está pasando («Sé que las cosas están muy mal ahora, pero no voy a arrastrarte en medio de ello»), y luego sigue con lo que normalmente hacéis para divertiros. Es posible que acabes descubriendo que el grupo de amigos no está molesto contigo, sino que se sienten incómodos por el desencuentro entre tú y tu mejor amigo y no están seguros de cómo afrontarlo.

9. Presta atención a tus emociones. Durante estos encuentros uno a uno, haz un balance de cómo te sientes. ¿Estás contento de estar allí? Puede que te des cuenta de que el grupo de amigos se te ha quedado pequeño y quieres buscar otras amistades. Es un descubrimiento difícil de digerir de golpe, pero dejar atrás una situación que ya no funciona puede ser, en última instancia, la sensación más liberadora de todas.

10. Háblalo. Una conversación (o dos o tres o 10) con tu madre, hermano o amigo (siempre y cuando ese amigo no sea la otra bestia de tu ex amigo) puede quitarte un gran peso de encima. Si sientes que no puedes abrirte a las personas de tu vida sobre la ruptura de tu amigo, o la tristeza es más profunda de lo que puedes manejar por ti mismo, es totalmente normal y saludable acudir a un consejero escolar o a un terapeuta.

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11. Amplía tu círculo. Si tienes todos tus amigos en común con tu ex mejor amigo, puede que al principio sea difícil salir todos juntos. Considera ampliar tu círculo social. No tiene por qué ser algo muy incómodo. ¿Sabes esa chica a la que siempre mandas un mensaje cuando te olvidas de apuntar los deberes de historia? Pregúntale si quiere que toméis un helado juntos después de clase (y si la cosa se pone incómoda, siempre puedes recurrir a quejarte de lo raro que es tu profesor de historia). Esto no significa que tengas que despedirte de tus viejos amigos, pero cuando lo estás pasando mal, a veces encontrar nuevos amigos de confianza puede ayudar mucho.

12. Prueba algo nuevo. El aburrimiento genera tristeza. Entrena para una 5K, coge un trabajo extraescolar, hazte voluntario, lanza por fin ese canal de belleza en YouTube, ponte las pilas con las solicitudes de becas. Mantenerte ocupada te ayudará a superar la falta de tu ex compañera y el drama que rodea tu pelea. Y si por casualidad te encuentras con tu nueva bestie en el entrenamiento de hockey sobre hierba, mucho mejor.

13. Pasa desapercibido en las redes sociales. Es hora de actualizar tu foto de perfil de la que os hicisteis juntos a una foto en solitario en la que estés increíble. De paso, no te tortures revisando constantemente sus Instas y viendo todos sus snaps por un tiempo. Dejar de seguirla puede parecer muy duro, así que confía en tu instinto: ¿se trata de un bache en la amistad o habéis terminado para siempre? ¿La ausencia de sus publicaciones en tus feeds supondría una gran mejora en tu salud mental, o no merece la pena el drama que podría causar? Dejar de seguirla podría ser exactamente la solución que necesitas, pero deberías pensarlo dos veces antes de pulsar ese botón. En este sentido, no utilices las redes sociales para expresar tus quejas ni para publicar mensajes punzantes dirigidos a ella. No es necesario que metas a todos tus seguidores en tu drama.

14. Plantéate si merece la pena salvar vuestra amistad. Es esta una amistad que algún día querrás salvar, una vez que ambos hayáis tenido espacio entre vosotros y tiempo para superar la pelea? ¿O es un amigo tóxico? Averígualo aquí.

15. Vive tu vida. No puedes detener todo. Puede que hayas planeado sentarte en mecedoras, tomando limonada con tu mejor amigo cuando tengas 100 años. Es triste dejar escapar esos sueños. Pero cuando dejas atrás una amistad que ya no funciona, también te estás dando espacio para encontrar una amistad sólida como una roca, increíblemente mejor. Trae esas mecedoras.

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